会員様の声
20代女性 M.K様
産後の身体のゆがみが気になる。
個別メニュー：
産後にゆがんだ骨盤を早期に元の位置に戻し、腰痛などの予防をしていくために、骨盤周囲の筋力アップはもちろん、体幹トレーニングも行う。トレーニング後に骨盤矯正を取り入れている。
↓
恐れていた産後の腰痛などが無く、楽に生活できています！今後はパーソナルトレーニングのダイエットコースもやってみようと思います！
30代男性 S.K様
運動不足のせいか、お腹周りが気になってきた。
個別メニュー：
全身運動をして代謝を改善するため、少し長めの有酸素運動と体幹トレーニングを中心にマシントレーニングを取り入れて行う。食生活の改善も少しずつできるようにアドバイスを行う。
↓
少しずつ変化が出てきて嬉しい！まだまだ気を抜くと元に戻ってしまいそうなので継続して頑張りたいです（笑）
20代男性 Y.N様
マッチョじゃなくていいからある程度筋肉を付けたい。
個別メニュー：
ランニングをしてから体幹トレーニング、マシントレーニングのウェイトを軽めに設定して行う。
↓
様子を見ながら負荷を変えてくれるので、ケガの心配もなく着々と筋肉がついてきている気がします。健康のためにもこれからも筋トレしていきます。
10代男性 A.S様
肘や肩のけがをしないようにしていいピッチャーになりたい。
個別メニュー：
「肘・肩」のインナーマッスルをチューブトレーニングによって強化、全身の柔軟性を出すためにストレッチ中心で行う。また、フォームについても本人の持つ能力を消してしまわないよう、気を付けながら修正していく。
↓
試合後のヒジや肩のつかれが少なくなった。ストレッチのやり方を細かく知れてよかった。
40代女性
ゴルフのために、体力・筋力アップをしたい。
個別メニュー：
上半身、下半身ともにバランスのとれた体作りを目指す。ケガを予防するためのマシントレーニングで筋力アップとストレッチで柔軟性を高める。
↓
今までよりも楽にスイングができるようになって、飛距離も伸びてきました！
50代女性
検査しても異常なしだが、あっちこっち体が痛い。
個別メニュー：
施術を取り入れながら無理のない範囲でマシントレーニング・バランストレーニング・ストレッチ等で体を動かし、運動習慣を身につける。
↓
トレーニングと施術で少しずつ痛みがなくなってきました。少しずつトレーニングも増やしていきたいです。
60代女性
慢性腰痛があり、筋力が低下している気がする。
個別メニュー：
施術を取り入れながら、腰痛の経過観察。
痛みの出ない範囲でマシントレーニング・バランストレーニング・ストレッチを行なって、硬くなっている筋肉をほぐしながら筋力をつけていく。
↓
トレーニングを始めてから普段の生活が楽になった。もっと早くやればよかった。
80代男性
日中ほぼ座って過ごすため、脚の筋力が低下し歩行が不安定になってきた。
個別メニュー：
内臓疾患があるので、水分摂取をしながらマシントレーニング中心に、バランストレーニングを取り入れ、歩行の安定・転倒予防を目指す。
↓
歩くのが苦じゃなくなってきたので外によく出るようになりました。医師にも病気の経過がいいと言われています。
会員様の様々な目的。
●運動不足解消
●ダイエット
●肩こり・腰痛・膝痛改善・予防
●怪我の後のリハビリ
●姿勢改善
●日常生活動作の改善
●スポーツパフォーマンス向上
●健康維持・増進
●介護予防